為了幫助提高人們對高血壓和改善心臟健康的認知，美國心臟協會和仁愛醫院聯合舉辦了一項名為「我懂我的心」為期七周的社區健康課程。「我懂我的心」課程內容以「 檢查、改變、控制」為主軸。

  美國心臟協會提供的每兩週一小時的課程涵蓋了與高血壓和心臟疾病相關的各種健康主題，包括健康飲食、烹飪示範以及運動與舒壓的益處與重要性。

  美國心臟協會與仁愛醫院此次的合作，主要致力於解決亞裔的高血壓問題，也對高血壓的控制產生了正面積極的影響。這次為期七周的「 檢查、改變、控制」社區健康課程於 9月7日舉辦了結業典禮。仁愛醫院院長黎翠霞、心臟專科醫師施慶順、美國心臟協會Gloria崔及六十多位的社區民眾參加了結業典禮。

  通過七週詼諧易懂的課程，參與的民眾收獲很多，他們的收縮壓平均下降了兩點，對如何改善心臟健康有更進一步的了解，並知道如何運用所學做為保持長期健康的策略。

  參於民眾於課程完成後可獲得美國心臟協會與仁愛醫院共同頒發的畢業證書，典禮中並特別舉辦血壓機抽獎活動，讓參加者能夠於家中繼續監控自己的血壓。

  「 檢查、改變、控制」是一項證據證明有效的高血壓管理計劃，其利用自我監測血壓來鼓勵參加者對自我的心血管健康狀況有所掌控。 該計劃利用遠程監控和上網追縱的概念作為關鍵功能，以改善於高血壓的管理、運動及減重的結果。 該計劃並強調健康習慣的重要性，包括營養、運動、體重管理、戒菸和高血壓的管理。

  仁愛醫院向來提倡「預防勝於治療」，他們一直以來的目標是藉由提供義診或低費用的預防性篩查，以及華語和英語的免費健康講座，讓社區民眾更了解自身保健訊息，進而促進社區「健康生活方式」。

  仁愛醫院位於聖蓋博谷中心，為一擁有144張病床以及24小時急診服務的綜合性醫院，以高品質的醫療服務及舒適友善的醫療環境，榮獲美國醫療組織聯合評審委員會的高度認可。仁愛醫院電話626-570-1606，地址為100 S Raymond Avenue, Alhambra, CA 91801。(楊書傑報導)